后卫足球怎么练:怎么做好一名足球后卫?

admin 7 2020-09-10 07:31:45

如何做一个好的足球后卫?

如何做一个好的足球后卫?

个人觉得后卫其实是最全方面的。速度、身体、身高、比赛阅读力、前插、协防、组织进攻、什么时候该做什么全都要理智。现在五大联赛后卫配置基本上都是一个桩一个速度,但是都有前插能力。个人毕竟喜欢皇家马德里队长拉莫斯,相对于其他后卫多了门前射门这一项,毕竟是前锋出身[呲牙][呲牙][呲牙]现役最具代表的就拉莫斯和范迪克了吧!



怎么做好一名足球后卫?

怎么做好一名足球后卫?

呵呵,要看你是什么后卫了。不过既然是后卫,脚力一定要大(解围嘛),截球能力视位置而定。 中后卫对体力的需求相对较弱,因为他往往不太需要去助攻,但对抢断截球;快速传球给的要求加大了不少。并且在中场球员跑位错误的情况下,应当快速补位。训练方法说来可能有些变态:找一些传球技术不错的球员(最好是中锋或边后卫),从敌对的禁区内一直带球入你的半场,而你要不断地将他们的传球截住,然后踢回去,让他们继续相互传球往前带。这样,在你锻炼截球能力的同时,他们的传球跑位能力也会有所加强。 边后卫相反,对体力的需求特别大,有时边锋的位置出了问题,一定要勇敢的补上去。还需要一定的过人技术(会一点能护住球基本够了),毕竟要助攻嘛!不过不需要像中后卫那么强的截球能力。训练方法是,让有一定截球的球员(边后卫最好)来防你,你带球绕着他走,从中场一直带到底线和大禁区线的交界处左右的地方,向小禁区内传球(尽力传后点,锻炼脚力)。 最后问一下,您的年龄,若是成人,在允许铲球的比赛中,铲球时一定要把脚压低,以免铲伤人。未成年人不推荐铲球,因为铲伤人后你没有自己处理的能力! 好累啊,看在打了这么多字的份上,给点分,谢谢!~

足球后卫应该重点训练什么?

足球后卫应该重点训练什么?

首先要勇敢,善于判断足球的落点,脚下要有根,踢后卫会有很多身体的对抗,脚下没有根很容易被欺负。能站得住位置的后卫才值得信赖。后卫站在球场的靠后地方,对全队的情况最一目了然,如果你有阅读比赛的能力,那你肯定是一个受欢迎的后卫。 后卫的防守不仅需要个人的能力,更需要相互的配合和补位。作为自己来说,有两个很重要的问题就是上抢的时机和补位的意识。 至于你说重点训练么,觉得还是根据自己的身体条件,最大限度发挥自己的优势。比如你速度快,应该练习传中,突破还有耐力,当然你一听就知道是奔着边后卫去的。如果你身体很壮,头球的能力以及怎么利用身体进行合理对抗很重要。 当然足球基本的技能是需要不断扎实的。作为后卫,如果你控不了球就必须有很好的一脚出球的能力,后卫处理球必须干净利落。

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